Топ-5 : лучшие мобильные приложения для йоги

29 марта 2016 г.

Лучшие мобильные приложения для йоги и медитации мы выбрали для вас из огромного количества программ. Если у вас нет возможности заниматься с инструктором, но есть большое желание укрепить свое физическое и духовное состояние, то приложения из нашего «Топ-5» вам очень помогут!

1. Yoga.com Studio

В Yoga.com Studio вы найдете более 300 асан, к каждой из которых есть видеоурок в HD-качестве, объясняющий, как правильно выполнять упражнение. Все асаны и дыхательные упражнения можно посмотреть в режиме работы мышц в 3D-модели, что немаловажно для желающих точно знать, что происходит с организмом во время занятий. Существует 45 уже готовых программ, есть возможность составлять программу тренировки с учетом личных предпочтений.  Отличное приложение о йоге, которое можно использовать в любое время и в любом месте!

2. Pocket Yoga

В приложении доступно более 300 поз, сгруппированных по уровню сложности в 37 программ. Также, имеются 4 специальные программы для релаксации и медитации. Можно вести журнал занятий, чтобы отслеживать свой прогресс, выводить упражнения на Apple TV. Есть поддержка Apple Watch, а значит вы сможете проконтролировать свой пульс и количество сожженных калорий во время занятий. Инструктор с приятным голосом будет подсказывать правильный ритм вдохов-выдохов, интенсивность выполнения упражнений и многое другое. Pocket Yoga имеет массу опций, позволяющих подстроить приложение под себя, под свой режим дня и свободное время.

3. Yoga Studio

Одно из самых популярных приложений для занятий йогой содержит 65 готовых уроков в HD видео. Более 285 асан доступно для всех любителей йоги и медитации. Приложение предлагает разную длительность тренировок — 15, 30 и 60 минут. Можно выбрать «уровень сложности» — для начинающих, любителей или продвинутых, а также их цель: улучшение гибкости, координации, развитие силы мышц или расслабление. Yoga Studio позволяет синхронизировать занятия с работой в спортзале благодаря функции календаря и расписания. Подходит как для новичков, так и для экспертов.

4. Йога клуб

Бесплатное приложение, которое позволит достигнуть своих целей, просто выберите нужную вам практику: антисресс, восстановление энергии, здоровый и крепкий сон, мужская или женская сила, стройное тело, гибкость, похудение и многое другое. Можно заниматься как с видео так и с аудио сопровождением. Йога клуб — самое лучшее приложение для начинающих!

5. Daily Yoga

Daily Yoga — приложение, которое научит вас всему необходимому для поддержания вашего тела в форме. В приложении доступно 40 курсов и 300 асан, уроки проходят в полноэкранном режиме с голосовыми инструкциями. Также вы сможете ознакомиться с позами, разработанными профессиональными инструкторами по йоге. В Daily Yoga прекрасная фоновая музыка.

Не стоит откладывать занятия любимым или новым видом спорта, начните прямо сейчас! Стоит только захотеть, и практика будет всегда с тобой.

Питайтесь правильно, используйте лучшие мобильные приложения для йоги выбранные нами для вас и будьте здоровы и счастливы!

Взято из: apps4.life

Комментарии

Еще никто не оставлял комментариев к данному материалу.

Добавить комментарий


Captcha

Похожие статьи


Гороскоп