Как привести кожу в тонус: гимнастика для лица

12 сентября 2017 г.

Для того чтобы вернуть своей коже упругость и подтянутость, нужно регулярно делать упражнения для мимических мышц лица. Перед началом гимнастики тебе необходимо выбрать удобное положение: специалисты советуют проводить данный обряд лежа и расслабившись. Также избавься от следов косметики и нанеси увлажняющий крем. Если тебе нужно добиться более выраженного подтягивающего эффекта, рекомендуем воспользоваться лифтинг-средствами. Перед гимнастикой сделай несколько глубоких вдохов-выдохов и приступай.

Чтобы подкорректировать овал лица, избавиться от второго подбородка и приподнять скулы, тебе нужно выполнять ряд таких упражнений:

  • Положи большие пальцы под подбородок, затем постарайся открыть рот - опускай нижнюю челюсть, но при этом в течение пяти секунд оказывай сильное сопротивление большими пальцами. Повтори упражнение несколько раз.
  • Длительно произноси звук "кс", максимально растягивая губы в стороны, пока не почувствуешь, что напряглись все мышцы и связки шеи. Зафиксируй свое лицо в этом положение на несколько секунд. Повтори пять раз.
  • Положи ладони на лицо с обеих сторон и произнеси "и", сжав зубы, максимально растягивая рот. Одновременно оттягивай ладонями кожу к ушам. Повтори упражнение пять раз.

Для того чтобы убрать темные круги, припухлость под глазами и разгладить "гусиные лапки", предлагаем тебе такой комплекс упражнений для мышц лица:

  • Положи указательные и средние пальцы в центр бровей и слегка тяни их к вискам, при этом закрой глаза. Повтори несколько раз.
  • Закрой глаза, расслабь веки, на пять секунд направь взгляд к переносице. Затем медленно открой глаза и посмотри прямо перед собой. Повтори упражнение пять раз.
  • Положи указательные пальцы на скулы под нижние веки и слегка потяни вниз, одновременно стараясь с силой зажмурить глаза.

Для того чтобы сгладить носогубные складки и сделать губы более пухлыми, предлагаем тебе ряд упражнений, которые помогут тебе тонизировать область вокруг рта:

  • Закрой рот и захвати свои губы указательным и большим пальцами. Делай легкие пощипывания от середины к уголкам губ. Повтори упражнение в течение минуты.
  • Делай легкие нажимы подушечками больших пальцев, двигаясь от уголков губ вдоль щек к верхней части скул. Во время упражнения закрой глаза, дыши глубоко и постарайся максимально расслабиться.
  • Большим и указательным пальцами пощипывай быстро, но легко линию носогубных складок. Начинай снизу и поднимайся к носу. Делай интервал в две минуты.

Комментарии

Еще никто не оставлял комментариев к данному материалу.

Добавить комментарий



Похожие статьи

  • ТОП 3 салонных процедур, которые можно повторить дома 3 февраля
    ТОП 3 салонных процедур, которые можно повторить дома
    Современная женщина – это образованная, стильная, смелая и умеющая за собой ухаживать, она не боится экспериментов и ценит свободу, любит путешествовать , регулярно самообразовывается и стремиться к совершенству.
  • Натуральные средства для ухода 19 марта 2018 г.
    Натуральные средства для ухода
    В любые сезоны года лучшими средствами для ухода за кожей, локонами являются те, что содержат в себе сугубо натуральные ингредиенты. К таковым относятся питательные фруктово-овощные и некоторые другие маски, которые мы сегодня рассмотрим.
  • Какие маски для лица можно сделать из банана? 6 марта 2018 г.
    Какие маски для лица можно сделать из банана?
    Бананы являются одними из наиболее потребляемых фруктов во всем мире, так как большинство людей по достоинству оценили его вкусовые качества и высокую питательную ценность и включили его в свой рацион.
  • Маска Клеопатры для лица в домашних условиях 1 марта 2018 г.
    Маска Клеопатры для лица в домашних условиях
    Маски для лица по рецептам этой великой женщины пользуются большой популярностью во всём мире. В их состав входит достаточно простой набор продуктов, которые легко приобрести в любом магазине. Главный эффект этих масок — омоложения.
  • Доступная красота: 20 лайфхаков для ухода за собой 6 ноября 2017 г.
    Доступная красота: 20 лайфхаков для ухода за собой
    Все мы знаем элементарные правила ухода за собой: макияж перед сном смывать обязательно, мокрые волосы не расчесывать, прыщи не давить, а руки зимой мазать увлажняющим кремом. Давай мы посоветуем тебе ещё 20 лайфхаков, благодаря которым ты всегда будешь выглядеть хорошо.
  • Уставшее лицо: как бороться со старением 29 октября 2017 г.
    Уставшее лицо: как бороться со старением
    У каждого человека свой возраст, в котором начинается процесс старения, (даже несмотря на отличное физическое состояние организма) и обычно он заранее предопределён генетическим фактором, то есть наследственностью.
  • 5 новых правил ухода за кожей 19 июля 2017 г.
    5 новых правил ухода за кожей
    В последнее время ученые, исследующие кожу, открыли много нового и советуют пересмотреть некоторые бьюти-привычки.
  • Эксперты назвали обязательные средства для очищения кожи 10 июля 2017 г.
    Эксперты назвали обязательные средства для очищения кожи
    Одним из любимых мест в квартире, для многих людей, всегда была ванная комната. Об этом не стоит даже заводить спор. Это место, где вы можете отдохнуть, уединиться, привести свой вид порядок и расслабиться.
  • Совет косметолога: как убрать рубцы на коже 19 апреля 2017 г.
    Совет косметолога: как убрать рубцы на коже
    Что делать, если у вас на коже появились рубцы, которые образовались после травмы или угревых высыпаний?
  • Как приготовить скраб для бани: лучшие рецепты 17 марта 2017 г.
    Как приготовить скраб для бани: лучшие рецепты
    Всем известна польза бани для здоровья, но не все знают, что брать скрабы и другие средства для ухода за телом в баню чрезвычайно полезно и актуально.

Гороскоп