10 важных деталей в правильной спальне

4 сентября 2014 г.

Если раньше все силы и деньги бросали в первую очередь на обустройство гостиной, кухни - тех зон, что на виду, где принимают гостей - то теперь спальня - предмет не меньших забот. От этого помещения зависит наше настроение, в немалой степени здоровье. Там копятся силы, чтобы зарабатывать деньги и бороться с городскими стрессами. Что отличает спальню, в которой хорошо отдыхается? Мы составили список из 10 составляющих такой спальни. Проинспектируйте свою спальню - если найдете у себя хотя бы 7 из них - вы уже сделали большой шаг к тому, чтобы обеспечить себе хорошее восстановление сил.

Сонный микроклимат

1. Звукоизоляция

По-прежнему мало кто делает звукоизоляцию, затевая ремонт. Даже если ваши соседи не играют на скрипке и не скандалят - стены наших домов обычно пропускают и менее громкие звуки.

2. Дверь

Стеклянные вставки хорошо смотрятся, и, особенно если у вас все двери с такими элементами, в спальню хочется установить такую же. Но вот кому-то из домашних нужно искать что-то в коридоре, а свет оттуда проникает даже через матовое стекло. Согласно исследованиям человеческого сна, даже минимальный источник света мешает выспаться. Если комната маленькая, хорошим решением будет раздвижная дверь: не придется учитывать траекторию распашной при расстановке мебели.

3. Устройства для вентиляции

Про воздухообмен в квартире тоже вспоминаем редко, между тем это очень важная составляющая комфорта: вы вложились в интерьер и мебель, и дышите спертым воздухом. Стоило ли усилий?

4. Батареи

То, к примеру, какая жара стоит в квартирах в начале отопительного сезона, ощущает на себе масса соотечественников. В холодное время года, чтобы укрываться, достаем то простынь, то два одеяла. Возможность отрегулировать температуру - не блажь, а необходимость, если хотите нормально высыпаться.

Кровать и то, что на ней

5. Кровать

Ширина кровати напрямую влияет на то, насколько бодрым вы отправитесь на работу. Масса семей вынуждена считаться с крошечным метражом квартир: в спальню хочется втиснуть еще и платяной шкаф, и комод. Только не за счет ширины кровати. Если вы работаете по 14 часов, и, кажется, способны уснуть стоя - ваше тело все равно оценит большую площадь ложа.

6. Матрас

Не так давно матрас считался дополнением к кровати: мы удивлялись, что он стоит дороже неплохой кровати. Сейчас многие готовы выложить за матрас те деньги, что за них просят, лишь бы просыпаться отдохнувшим, без боли в спине. Хорошо, если у вас ортопедический, они поддерживают тело в комфортном состоянии. И популярные матрасы 90 x 200, и семейные, которые в два раза шире - их нужно время от времени вращать. Полежал три месяца в одном положении - перевернули вверх ногами. Еще через три - поменяли местами верхнюю и нижнюю сторону.

7. Подушки

Нередко расцениваются как вечная вещь, которую нужно лишь взбивать и менять наволочки. Но их нужно и стирать либо чистить, и менять раз в несколько лет.

8. Белье

Если не особо чувствительны к внешнему виду белья, на нем можно и сэкономить. Другое дело, если вас раздражает, когда белье съезжает или линяет, когда появляются катышки. Темный цвет постельного белья считается более предпочтительным для хорошего сна.

Две важные детали

9. Выключатели

Отлично, если предусмотрите два выключателя - на входе в комнату и у изголовья кровати.

10. Спальня - место для сна

Телевизор, планшет и смартфон дожидаются вас в гостиной? Отлично. Само по себе это не сделает ваш отдых идеальным. Но это непременное условие хорошего сна.

Комментарии

Еще никто не оставлял комментариев к данному материалу.

Добавить комментарий


Captcha

Похожие статьи

  • Как правильно стирать бельё в стиральной машине 6 ноября
    Как правильно стирать бельё в стиральной машине
    Многие молодые хозяйки или холостяки хоть раз сталкивались с тем, что белье окрашивалось после стирки в другие цвета или растягивалось. Для того чтобы такого не происходило, необходимо придерживаться нескольких нехитрых правил.
  • Удачное решение — организация отдельной гардеробной зоны 29 октября
    Удачное решение — организация отдельной гардеробной зоны
    Хранение одежды всегда было актуальным вопросом в рамках практичной и комфортной организации жизнедеятельности. Особенную важность проблема эффективного размещения всей группы вещей приобрела с развитием современной моды на многообразие одежды.
  • 3 шага к долгой службе посудомоечной машины 29 октября
    3 шага к долгой службе посудомоечной машины
    Мы покупаем новую посудомоечную машину, подчас не зная, что существуют определённые нюансы, связанные с её эксплуатацией. Но именно соблюдение правил, и знание особенностей использования поможет сохранить дорогую покупку в рабочем состоянии на долгие годы.
  • Как обновить старый холодильник: 8 классных способов под разный интерьер 27 сентября
    Как обновить старый холодильник: 8 классных способов под разный интерьер
    Вашему холодильнику уже 10 или даже 20 лет? Вы не хотите его менять по причине безупречной работы, да и лишних денег пока не имеете? Но так хочется оживить интерьер кухни чем-нибудь ярким и необычным?
  • Как правильно скомбинировать обои и вписать их в интерьер 20 сентября
    Как правильно скомбинировать обои и вписать их в интерьер
    Комбинирование обоев – прием очень интересный и необычный. Он позволяет придать интерьеру определённую динамику, которой не достичь, если вы используете один вид обоев, а также оригинальность и неповторимость.
  • Дизайн кухни-студии: как расширить пространство маленькой кухни 12 сентября
    Дизайн кухни-студии: как расширить пространство маленькой кухни
    Главная обязанность современных интерьеров заключается в том, что они должны быть комфортными. Поэтому дизайн кухни-студии – настоящая находка для владельцев небольших помещений.
  • Куда убрать детские игрушки: 10 идей, которые помогут молодым мамам 10 июля
    Куда убрать детские игрушки: 10 идей, которые помогут молодым мамам
    Навести порядок в детской комнате – задача не из лёгких! Особенно, если ребёнок ещё маленький и не любит помогать маме в вопросах уборки. Как и куда сложить игрушки, чтобы они всегда были на своих местах? Как приучить малыша наводить порядок в комнате собственными силами? Мы рассмотрели ряд идей, которые помогут разрешить эти вопросы!
  • 6 правил выбора мансардных окон 24 мая
    6 правил выбора мансардных окон
    При обустройстве современных мансард, непременно возникает вопрос выбора окон. Красивое и качественно выполненное мансардное окно – это и грамотное освещение, и тепло и уют, наконец, это – важная деталь интерьера современной мансарды. Однако, как правильно выбрать мансардное окно, по каким критериям и параметрам?
  • 5 аргументов в пользу покупки шкафа-купе 11 мая
    5 аргументов в пользу покупки шкафа-купе
    Если вы затеяли ремонт с целью обновить обстановку или только обживаете новую квартиру и подбираете мебель, обязательно обратите внимание на шкаф-купе. Это многофункциональная вещь, которая поможет преобразить ваш дом.
  • Шторы темных цветов: для каких интерьеров их стоит использовать? 5 апреля
    Шторы темных цветов: для каких интерьеров их стоит использовать?
    Темные шторы – это изысканно или слишком мрачно? Известные мировые дизайнеры скажут: «Конечно же первое!»