Здоровье и фитнес

10 марта 2015 г.

Сжигаем жир и подтягиваем мышцы при помощи фитнеса

Для многих представительниц прекрасного пола целью посещения фитнес клуба является похудение, поэтому наиболее заполненными становятся аэробные классы, а силовые упражнения милым дамам не очень – то по душе.

5 марта 2015 г.

Главные принципы эффективной тренировки

Делимся с вами, как сделать тренировку более эффективной.

4 марта 2015 г.

Стало известно, чем опасно виртуальное самолечение

Определить, где проходит грань между интернетом и реальностью, с каждым днем становится все труднее. 

4 марта 2015 г.

Диета анти-старение. Чем питаться чтобы избежать морщин.

Антиоксиданты играют важную роль в здоровье человека, но особенно они важны в борьбе с морщинами.

2 марта 2015 г.

Защитить себя от рака возможно

Майго Риенер, врач-онколог финской онкологической клиники «Дократес» рассказывает, насколько важен образ жизни с точки зрения развития рака.

27 февраля 2015 г.

Курение – причина заболеваний сердца и сосудов

ИБС, или ишемическая болезнь сердца, характеризуется как состояние, во время которого сердечная мышца не способна обеспечить полноценную работу сердца из-за снижения притока крови.

27 февраля 2015 г.

Приседаем со штангой правильно

Приседания со штангой — одно из самых базовых и популярных упражнений не только в бодибилдинге, но и в общефизической подготовке.

26 февраля 2015 г.

Дельфинотерапия: новое направлениие в медицине

Несмотря на различные противоречия, дельфинотерапия набирает все большую популярность. Такое лечение может стать весьма действенным при травме колена, аутизме или синдроме Дауна.

26 февраля 2015 г.

Пять продуктов для выведения токсинов

Причина наших болезней – загрязнение организма,из-за которого нарушается работа внутренних органов. Очищение организма необходимо любому из нас, чтобы избавиться от болезней. Обеспечить выведение шлаков и токсинов — значит помолодеть на 10−15 лет.

26 февраля 2015 г.

Физические нагрузки, диеты и голодание способны снизить воспаление в организме

Учеными из Йельской школы медицины было выяснено, что соединение, которое вырабатывается в организме человека, применяющего лечебное голодание или кетогенную диету, обладает способностью блокирования части иммунной системы, которая играет роль в ряде воспалительных заболеваний, в том числе диабета 2 типа, болезни Альцгеймера и атеросклероза.

26 февраля 2015 г.

Как сохранить здоровье зубов?

Родители с самого детства приучают нас заботиться о своих зубах, тщательно их чистить и правильно ухаживать.

25 февраля 2015 г.

А вы правильно бегаете по утрам?

Наверняка многие из вас активно занимаются спортом, делают по утрам зарядку, а кто-то и не лениться делать утреннюю пробежку. Но, мало кто знает, что пробежку надо выполнять правильно.


Гороскоп