Здоровье и фитнес

15 июля 2014 г.

Ячмень на глазу: причины, симптомы и лечение

Ячмень на глазу — гнойное воспаление волосяного мешочка на слизистой оболочке века, которое вызывает боль и портит внешний вид. Ячмень возникает из-за попадания инфекции (золотистый стафилококк) в сальные железы века, во время прикасания грязными руками к глазам.

14 июля 2014 г.

Стройная фигура за 15 минут: 7 несложных упражнений для похудения

Накопилось несколько лишних килограмм? Делай эти упражнения регулярно - и ты не заметишь, как вернешь себе былые формы!

14 июля 2014 г.

Как похудеть летом: ТОП-5 способов сжечь калории

Лето - прекрасное время для похудения и работы над собой, ведь солнечный свет является отличным мотиватором выйти на улицу и увеличить свой уровень активности. Узнай, как привести тело в форму с помощью простых и эффективных тренировок.

10 июля 2014 г.

Как убрать жир с живота: упражнения

У многих живот – это проблемная зона, убрать с него жир не всегда просто. Комплекс упражнений, который описан ниже, поможет это сделать. Убрать жир с живота можно, если придерживаться простых советов.

10 июля 2014 г.

Лучший возраст для рождения ребенка

Какой возраст наиболее подходит для рождения первого ребенка? Мы решили разобраться в этом вопросе и обратились к авторитетным источникам.

10 июля 2014 г.

Как выбрать личного гинеколога

Гинеколог – это врач, которому мы доверяем самые сокровенные наши тайны. Важно, чтобы этот человек отличался не только профессионализмом, но и придерживался врачебной этики. Мы расскажем, как выбрать «своего» гинеколога.

2 июля 2014 г.

Как похудеть просто и быстро: 5 секретов правильной мотивации

Уже давно пытаешься избавиться от лишних килограммов, но все усилия сводятся на нет? Никак не удается найти силу воли для похудения? Оказывается, чтобы похудеть, следует всего лишь найти правильную мотивацию.

2 июля 2014 г.

Варикоз: как вовремя распознать варикозное расширение вен?

Очень важно вовремя распознать варикоз, поскольку его лечение и профилактика более эффективны на ранних стадиях!

5 мая 2014 г.

Эффективный фитнес: калланетика

 Быстро привести себя в форму поможет один из самых  эффективных видов фитнеса – калланетика. Полчаса статичных поз и силовых упражнений по этой системе заменяют целых 12 часов аэробики! Что такое калланетика и как заниматься по этой системе, читайте в нашем материале.

5 мая 2014 г.

Фитнес-меню для худеющих

Заняться фитнесом с целью похудеть – решение мужественное и способное привести к желаемым результатам. Но энергично сбрасывая килограммы, не забывайте, что организму надо восполнять свои силы. Причем полноценным меню, а не салатом и прочими низкокалорийными диетическими продуктами.

5 мая 2014 г.

Задержка менструации: основные причины

Небольшие колебания менструального цикла – явление вполне нормальное. Но если задержки стали регулярными, менструации сбиваются, стали нетипичными или болезненными, либо их нет совсем – стоит немедленно обратиться к врачу.

5 мая 2014 г.

Как избежать простуды весной

 Вот уж когда особенно не хочется болеть, так это весной! Однако именно в межсезонье организм человека в большей степени подвержен всякого рода вирусам. Переменчивая погода и ослабленный иммунитет – вот основные факторы, которые приводят к простуде. Что делать, чтобы не разболеться долгожданной весной, читайте в нашем материале.


Гороскоп