Здоровье и фитнес

24 ноября 2016 г.

Физические упражнения с отягощением для женщин старше 40

Этот комплекс физических упражнений предлагается для женщин старше сорока лет, которые уже ранее занимались гимнастикой не менее года. Комплекс включает в себя разнообразные упражнения с гантелями (1—2 килограмма).

15 ноября 2016 г.

5 способов научиться контролировать собственный аппетит

Иногда желание поесть кажется просто непреодолимым. Как же контролировать неумеренный аппетит и не мучиться при мыслях о желанных сладостях? Об этом - в статье.

9 ноября 2016 г.

Топ-3 самых эффективных и простых упражнений для увеличения груди

Самым эффективным способ увеличить грудь является пластическая операция. Но не всем она по карману. Существует и другой метод, корректирующий размер груди - физические упражнения.

2 ноября 2016 г.

Исследователи: чем опасно для женщины совмещать работу и домашние дела

Ученые установили, что женщинам не следует совмещать работу и домашние дела. Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

2 ноября 2016 г.

5 простых упражнений - совершенствуйтесь, не вставая с кресла

Таким образом стать стройнее могут все, кто вынужден вести малоподвижный образ жизни. Если вы один из тех людей, которые проводят большую часть своего времени, сидя на работе, вы должны обязательно попробовать следующие упражнения со стулом, так как они могут помочь вам войти в форму, сидя!

7 октября 2016 г.

Осенняя диета: как сбросить 2 кг за 3 дня

На эту диету у тебя уйдет всего три дня, но за это время ты сможешь не только похудеть на пару килограмм, но и спасти себя от авитаминоза!

29 сентября 2016 г.

Фитнес за уборкой: простые упражнения для дома

Если семья и дети отнимают все свободное время и некогда пойти в спортивный зал, можно устроить спортзал дома. Заниматься физическими упражнениями можно во время обычных домашних дел: уборки, готовки или стирки.

25 сентября 2016 г.

Какие мышцы работают на велотренажере

Велотренажеры занимают сегодня достойное место в ряду эффективных тренировочных устройств в тренажерных залах, в фитнес-клубах, а также дома.

19 сентября 2016 г.

Пять ошибок фитнес-новичков

Не наступите на спортивные грабли!

8 сентября 2016 г.

Как ускорить обмен веществ?

Часто проблема лишнего веса обусловлена замедленным обменом веществ. Приведенные ниже методы не требуют особых усилий, но их применение реально ускорит обмен веществ, что в свою очередь способствует решению проблемы избыточного веса.

7 сентября 2016 г.

Эти факты об отравлении должен знать каждый

Тошнота, рвота, боль в животе после еды – признаки того, что произошло пищевое отравление. Пострадать от него может любой человек. Отравиться можно в гостях, в заведениях питания, на пикнике и даже у себя дома пищей, которую вы сами приготовили.

2 августа 2016 г.

Гинекологическое здоровье женщин и девушек

Гинекологическое здоровье женщин и девушек – один из главных аспектов женского здоровья в общем. Особенно важным аспектом является гинекологическое здоровье девушек в подростковом возрасте.


Гороскоп